Jak léčit cervikální osteochondrózu doma?

Jak vyléčit cervikální osteochondrózu? Tato otázka nejprve přijde na mysl, když najednou máme bolesti na krku a následně začnou problémy se zónou krční límce. Chytrým rozhodnutím je jít do ordinace lékaře, nechat se otestovat a důsledně dodržovat předepsanou léčbu. Ale většina na to nemá čas. Proto nejprve pacient jde do lékárny a koupí všechny druhy gelů a mastí a poté se obrátí k lidovým metodám léčby. A to vše proto, aby se s nimi doma zacházelo samostatně, na rozdíl od zdravého rozumu.

Příčiny a příznaky

Bolest krku je signálem problémů s páteří. Abyste mohli samostatně zjistit, jak léčit cervikální osteochondrózu, musíte pochopit, jak začíná proces onemocnění a jaké příznaky to naznačují.

Krk obsahuje nejmenší a nejkřehčí obratle. Meziobratlové ploténky v této části páteře jsou také malé. Jakýkoli dystrofický proces v nich probíhá dostatečně rychle. Pokud v dolní části zad může destrukce meziobratlové ploténky trvat několik let, pak na krku za šest měsíců významně klesá velikost. Výsledkem je, že nervové kořeny jsou sevřeny obratli, což způsobuje bolest, napětí a sníženou flexibilitu. Kromě toho je omezen rozsah motoru krku.

Příčiny degenerativních změn v páteři:

• Nedostatek každodenní sportovní zátěže.
• Nesprávná strava a nadváha.
• Zranění.
• Nadměrná fyzická aktivita.
• Stres.
• Podchlazení.
• Infekční choroby.

Bolest může být způsobena herniovanými disky. V krční páteři jsou poměrně vzácné, ale abyste předešli komplikacím z vyrážky nezávislých akcí, navštivte lékaře a proveďte MRI vyšetření. Pokud existuje kýla, ne všechny alternativní metody lze použít pro samoléčbu.

Typické příznaky osteochondrózy krční páteře:

• Pravidelné bolesti hlavy.
• Časté závratě, ztráta orientace v prostoru.
• Zhoršení zraku, sluchu.
• Změna hlasu, chrápání.
• Pocit, že je nerv sevřený (bolest na jedné straně, vyzařující do lopatky, čelisti).

Bolest přímo v oblasti krku a ramen je také příznakem cervikální osteochondrózy.

Domácí ošetření

Tradiční medicína v případě osteochondrózy krku je v mnoha ohledech solidární s tou tradiční. Doporučuje povinnou proveditelnou fyzickou aktivitu, lehkou masáž pomocí domácích léků proti bolesti nebo mastí a tření zakoupených v lékárně, užívání protizánětlivých léků, které snižují otoky v oblasti sevřeného nervu.

Co dělat, pokud máte bolesti krku a v blízké budoucnosti neexistuje způsob, jak navštívit lékaře, pomohou zmírnit stav následující domácí metody léčby osteochondrózy krční páteře:

• Léky, které zmírňují bolest a svalové křeče (tablety, gely a masti).
• Nabíjení.
• Apiterapie.
• Hliněná terapie.
• Fyzioterapie.

Léky

První věcí, kterou je třeba udělat při akutním záchvatu osteochondrózy krční páteře, je rychlé zmírnění stavu pacienta odstraněním bolestivého syndromu. K tomu můžete použít farmaceutické léky související s nesteroidními protizánětlivými léky (vlastní podávání je zakázáno pro žaludeční krvácení, gastrointestinální onemocnění).

Jeden z léků skupiny NSAID musí být v domácí lékárně. Lze také použít svalové relaxanci. Při užívání léků nezapomeňte, že by je měl předepisovat pouze lékař! Kterýkoli z těchto léků má dlouhý seznam kontraindikací a vedlejších účinků.

Protizánětlivé léky se používají nejen orálně (uvnitř), ale také externě ve formě gelů a mastí. Léčba cervikální osteochondrózy doma pokračuje vtíráním prostředků předepsaných odborníkem do bolestivé oblasti.

Když se bolestivý syndrom výrazně oslabil, můžete začít cvičit.

Nabíjení

Před výběrem fyzického cvičení se poraďte s odborníkem a nechte se otestovat. U meziobratlové kýly krční páteře jsou jakékoli náhlé pohyby zakázány.

Následující 5 cvičení vám může pomoci s bolestí, sevřením nervových kořenů, svalovými křečemi:

• Cvičení 1.Relaxace. Postavte se rovně s rukama po stranách. Roztáhněte nohy na šířku ramen a úplně se uvolněte. Dýchejte rovnoměrně. Pomalu as malou amplitudou začněte pohybovat hlavou - doprava a doleva, dopředu a dozadu, plynule se pohybujte na minimální rotační pohyby. Výuka trvá několik minut.
• Cvičení 2.Protahování. Sklopte hlavu dopředu a snažte se bradou dotknout jugulární fossy. Pomalu natahujte temeno hlavy a cítěte, jak se obratle táhnou a jak se uvolňují nervy. Vraťte hlavu do vzpřímené polohy. Cvičení opakujte 5krát.
• Cvičení 3.Hodíme míč. Nakloňte hlavu dozadu, jako byste ji položili zadní částí hlavy na lopatky. Uvolněte se, dýchejte rovnoměrně. Začněte kroutit hlavou zleva doprava a naopak. Opakujte 5krát. Během cvičení je lepší držet se něčeho stabilního.
• Cvičení 4.Uši dosahujeme na ramena. Zaujměte výchozí pozici od prvního cvičení. Nakloňte hlavu k pravému rameni, natáhněte korunu, nahmatejte svaly a obratle. Zkuste se dotknout ucha ramenem. Opakujte na druhé straně. Hlava musí být ohnuta na každé rameno nejméně 5krát.
• Cvičení 5. Vlastní masáž. Zvedněte ruce a položte je dlaněmi na zadní část krku. Začněte lehce masírovat. Postupně zvyšujte tlak a pečlivě pracujte s obratli. Neměla by být žádná bolest. Lze kombinovat s použitím léčivé masti.

Apiterapie

Včelařské produkty a modrý jíl mají dobrý účinek na osteochondrózu krčních obratlů. Mezi včelí produkty patří samotné včely, které jsou umístěny na biologicky aktivních místech ke zmírnění bolesti a otoků (včelí bodnutí), a produkty, které produkují:

• perga;
• pyl;
• podmore;
• propolis;
• drone mléko;
• mateří kašička;
• Miláček.

Pro přípravu obkladů a požití se používají alkoholické a vodné roztoky propolisu a podmore, stejně jako med. Pyl, oba druhy mléka a včelí chléb se používají interně. Vlastnosti přijímání včelích produktů:

1. Jsou velmi výživné, takže nemusíte konzumovat velké množství pylu, mléka, včelího chleba a medu. Dostatek 1 čajové lžičky 2krát denně.
2. Před použitím včelího léku byste neměli jíst a pít vodu několik hodin. Optimální doba užívání je ráno na lačno, bezprostředně po spánku a večer, tři hodiny po lehké večeři, bezprostředně před spaním.
3. Lžička včelího chleba, mléka, pylu nebo medu se umístí pod jazyk. Uchovávejte až do úplného rozpuštění, nežvýkejte! Všechny prospěšné látky tedy okamžitě vstupují do krevního oběhu a začínají pracovat. Můžete jíst za půl hodiny nebo později.

Všechny včelí produkty mají výrazné protizánětlivé, antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Jejich příjem má imunomodulační účinek, mobilizuje obranyschopnost těla.

Nepoužívejte apiterapii k léčbě cervikální osteochondrózy doma, pokud jste alergičtí na med!

Hliněná terapie

Modrá hlína má podobný účinek jako včelí produkty. Účinně zmírňuje zánět, zvyšuje přívod krve do tkání v místě komprese a zlepšuje metabolismus. Nejlepší možností léčby osteochondrózy krční páteře je proto kombinace včelích produktů a modré hlíny.

Recept číslo 1

Mletí - infuze modré hlíny a alkoholického propolisu. Pokyny pro přípravu produktu krok za krokem:

• Připravte si skleněné nádobí, vařečku, jíl, propolis a čistou vodu. Nalijte 1 šálek čištěné vody do nádoby, přidejte 3 čajové lžičky propolisu, nalijte modrý jílový prášek. Poslední složka se užívá v takovém množství, aby roztok nebyl příliš hustý, ale ani vodnatý. Jíl se proto nalije do kapaliny po částech a pokaždé se důkladně promíchá.
• Až bude mletí hotové, požádejte rodinu, aby vám pomohla. Lehněte si lícem dolů na plochý tvrdý povrch. Asistent by si měl vzít ruce do rukou a jemně masírovat krk a ramenní pletenec. Procedura trvá 5-7 minut. Poté si musíte lehnout dalších 10 minut, poté se osprchovat.

Průběh léčby je týden, pak stejné množství přestávek a opakování. Období tření lze po celý rok střídat s dobami odpočinku.

Recept číslo 2

Komprimujte infuzí modré hlíny a propolisové vody. Složky jsou stejné, kromě propolisu. Zde budete potřebovat jeho infuzi vody. Můžete si ho uvařit sami:

• Zmrazte propolis v mrazáku.
• Rozdrťte to na prášek.
• Vezměte 100 gramů vody a 20 gramů propolisu.
• Smíchejte ingredience ve skleněné nebo porcelánové misce a vložte do vodní lázně.
• Vařte asi hodinu. Do této doby se barva roztoku změní na tmavě hnědou a vůně se zesílí.
• Směs ochlaďte a přeceďte přes několik vrstev tenké tkaniny. Pro externí použití můžete tuto položku vynechat.

Smíchejte jíl na připraveném roztoku propolisu. Konzistence kompozice by měla být poměrně silná, ale zároveň by měla být dobře rozložena na plátně. Umístěte obklad na zadní část krku a zajistěte jej. Uveďte se do pohodlné polohy (vsedě nebo v lehu) a relaxujte. Po hodině kompresi odstraňte a otřete si krk čistým hadříkem. Uvnitř použijte lžíci propolisu (na prázdný žaludek a nejezte nic po dobu půl hodiny).

Průběh léčby je 3 týdny, poté týdenní přestávka a opakování.

Domácí fyzioterapie

Zařízení pro domácí fyzioterapii budou dobrým doplňkem léčby hlínou a včelařskými produkty, zvýší účinek protizánětlivých gelů a mastí. Jedním z nich je nutnost ve vaší domácí lékárničce.

Klasickým použitím kteréhokoli ze zdravotnických prostředků je zóna bolesti. V jednom zařízení jsou vibrafony fixovány sádrou po stranách krku. Režim je vybrán v souladu s pokyny. Další zařízení je umístěno na zadní straně krku a trvá 30–40 minut. Dalším účinkem je teplo, které je pociťováno asi 20 minut po zahájení procedury.

Navzdory domácímu účelu zdravotnických prostředků se nezapojujte do amatérských aktivit! Každý z nich má konkrétní seznam kontraindikací a přesné léčebné režimy podle symptomů.

Během exacerbace by se neměly používat fyzioterapeutické metody, lékař poskytne podrobnější informace.

Nyní máte představu o tom, jak vyléčit osteochondrózu krku doma. Abyste však netrpěli a nepociťovali bolest, dbejte na prevenci zdraví vaší páteře. Pak už nemusíte kupovat drahá zařízení a ztrácet drahocenný čas léčením. Pamatujte, že stav vnitřních orgánů a těla jako celku závisí na zdraví páteře.